Hello Sunday

Sundayyyyy !  Are you guys rested and relax enough for tomorrow  ?  Haha !  Yesterday was a major back attack at the gym, and today is major soreness. Lats hitten in every way possible, weights raised up !  I also spent some time speaking with one of our coaches, he’s just so strong and lifts my body weight for triceps extension…. You can imagine how happy I was when he told me he’s been watching for some time and my moves were really fine, I was controlling my ROM perfectly and hitting the right zones!  Nothing to correct : ) I even showed him 1 or 2 new positions ; ) Now I will just stay home and drink chamomile infusion, maybe I will go back to gym if the soreness goes away  ! 

Dimaaaaanche !  Etes vous assez reposés et relaxés pour demain ?  Ahah !  Hier, grosse session dos et aujourd’hui, courbatures de dingues ! Lats travaillés dans tous les sens possibles, j’ai augmenté les poids ! J’ai aussi parlé avec Sam, un de nos coachs, qui est juste trop balèze et soulève mon poids de corps au triceps extensions… Vous vous imaginez comment j’étais heureuse quand il m’a dit qu’il regardait depuis un moment, que mes mouvements etaient bon, que ja controllait bien mon ROM, et que je travaillais les bonnes zones !  Je lui ai même montré une ou deux nouvelles positions  ; ) Maintenant place a la détente et à une bonne infusion de camomille, sport ce soir si les courbatures me lâchent un peu ! 

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