I am injured!

SAM_8571Hi dears! Nearly a month since I last posted, time flies so fast! Not much has happened though but I am a bit sad I haven’t kept up documenting 🙂 I’ve been a bit off the gym too, because I felt like at-home yoga was what my body needed, and I clearly wanted a break from there, it just happens sometimes and it’s totally right ! But on the other side, I may have eaten a bit too much of unhealthy stuff, candies, and everything I passed by… Nothing to worry either, but I’d better come back on track soon! Which won’t be easy this time… Or at least, not immediately. Last friday I went on my little yoga routine and I like it to be a bit acrobatic ♥ So I laid the camera on my desk and started the flow on my favorite meditation music… Then went in for the tripod pose, left my legs, aimed at touching the wall behind me with my toes, and forgot I was waaaaay too far from the wall to touch it. I fell hardly backwards on the floor and my neck stayed still, so it cracked. Hard. It’s seriously a noise I am not comfy with, wether it’s people craking their back or fingers, but it was worse feeling it in my neck! I was brought to the ER and sent back home, but yesterday and today it just didn’t feel quite good, the left side of my neck, from my ear to shoulder blade was aching. So I went back to the doctor today and I have a cervical sprain which requires total rest, a neck brace for a month and also some physiotherapy. Lesson learned: warm up PROPERLY before any kind of physical activity and FOCUS on what your doing (espacially if you’re going upside down). It’s when you can’t have something that you miss it most, so I’m here daydreaming of a gym session ! So now I’ll be focusing on diet and providing you allllll the little pretty recipes I can find for you guys 🙂 See you very soon !


Bonjour à vous! bientôt un mois sans écrire, c’est fou que le temps passe vite! Il ne s’est pas passé grand chose, mais quand même je suis triste de ne pas avoir posté 🙂 Je ne suis pas allée au sport non plus, parce que des sessions de yoga à la maison me convenaient plus et j’avais besoin d’un break avec la salle. Rien de grave, ça arrive et il faut savoir s’écouter! Mais d’un autre côté, l’alimentation n’a pas suivi non plus. Et oui, j’ai trop mangé, trop gras trop sucré trop salé! Il vaudrait mieux que je me remette vite en selle, mais malheureusement ça ne sera pas tout de suite…. Vendredi dernier, petite session de yoga après une dure semaine, je pose ma caméra sur le bureau, je commence mon flow au son de mes musiques de yoga favorites… J’en viens à la position du trépied, je remonte les jambes, j’essaie d’aller toucher le mur derrière moi avec mes pieds, mais le mur était juste beaucoup trop loin pour que je l’atteigne. Grosse chute en arrière, ma nuque est restée immobile et ça a craqué super fort. Direction les urgences, dont je ressort assez vite, mais hier et aujourd’hui j’avais mal de l’épaule jusqu’à l’oreille. Je suis retournée chez le médecin et entorse cervicale, un mois avec une minerve et rééducation. La leçon: échauffez-vous CORRECTEMENT avant toute activité sportive et CONCENTREZ-VOUS sur ce que vous faites (surtout si ça implique d’avoir la tête en bas). C’est quand on ne peut avoir quelque chose qu’on en trouve manque le plus, donc je suis là à rêver d’une séance de sport ! Donc à partir de maintenant tout de suite, 100% sur l’alimentation et toutes le jolies petites recettes que je puisse vous trouver ! A très bientôt vous tous ♥

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